您的年龄是
体育锻炼情况：请根据您的实际情况回答下面的问题，回答无对错之分！
健康信念调查：请将自己代入第一视角，根据实际情况和真实想法回答下面的问题，回答无对错之分！
超重/肥胖可能会导致别人觉得我身体吸引力较低
超重/肥胖可能会让我不开心和沮丧
超重/肥胖可能会让我更难进行我喜欢的体育活动或运动
超重/肥胖可能会让我更难获得充足睡眠
超重/肥胖可能会在未来几年对我的健康产生不利影响
超重/肥胖可能会增加我患糖尿病、高血压、癌症和其他疾病的风险
超重/肥胖可能会让我更难交到朋友
超重/肥胖可能会因为身体素质不佳让我更难找到工作
超重/肥胖可能会让我在和朋友社交时失去乐趣
超重/肥胖可能会让我无法穿我想穿的衣服
如果我在大多数日子里进行的中等强度体育活动少于 30 分钟我可能会超重
感知到的障碍
大多数日子里进行锻炼 / 体育活动会占用我太多时间
我的工作 / 学业对我来说比养成体育活动习惯更重要
我没有任何动力养成体育活动习惯
我不知道在哪里可以找到关于达到和保持健康体重的准确信息
我不知道如何将体育活动安排到我的日常日程中
感知到的益处
通过养成体育活动习惯，对我有益的是：减少抑郁、焦虑和压力
锻炼的自我效能感知
我可以步行 15 分钟的路程
我可以锻炼到气喘吁吁
我可以在寒冷天气锻炼
我可以在炎热天气锻炼
我可以和朋友一起锻炼
闲暇时间我可以用锻炼代替看电视
我可以用楼梯代替电梯
我的家人认为体育锻炼对保持正常体重是有效的。
我的同事和朋友希望并认为我应该定期参加健身体育活动计划。
我认为我周围的环境会（负面）影响我进行体育锻炼。
如果我想参加体育活动计划以保持正常体重，我的家人和朋友可能不支持我。
我想和我的朋友/同事一起锻炼，因为他们鼓励我进行体育锻炼和保持健康。
如果我想参加减轻体重的体育活动计划，我知道我的家人/朋友会陪我一起参加。
我认为我的领导和公司希望我应该定期进行体育锻炼。
感知行为控制
对我来说，通过体育锻炼来保持正常的体重很容易。
我可以计划定期进行体育锻炼以管理体重。
为了减轻体重，是否进行体育锻炼我可以自己做决定。
我不确定我是否可以定期进行体育锻炼以保持正常的体重。
其他日常生活活动可能不会妨碍我进行体育活动以控制体重。
如果我想减轻体重，我可以应对进行体育活动的任何限制或问题。
我不知道哪些类型的体育活动适合控制体重。
体重管理的意向行为问卷
我打算在六个月内参加体育中心或课程以减轻体重