大学生对兴趣爱好投入的调查
亲爱的同学,您好!
为了更好地了解大学生对兴趣爱好的投入情况,我们开展了此次调查。本问卷采用匿名方式,所有数据仅用于学术研究,请您放心填写。感谢您的支持与配合!
1. 您的性别是:
男
女
2. 您的年级是:
大一
大二
大三
大四
3. 您通常每天的入睡时间是?
22:00前
22:00-23:59
00:00-01:59
02:00及以后
4. 您平均每天的睡眠时间约为?
4小时以下
4-6小时
6-8小时
8小时以上
5. 您是否经常使用电子设备(手机、电脑等)助眠?
每天使用
偶尔使用
几乎不使用
从未使用
6. 您主观感觉自己的睡眠质量如何?
非常好
较好
一般
较差
非常差
7. 您是否存在以下睡眠问题?
入睡困难
多梦易醒
早醒
打鼾(呼吸不畅)
无明显问题
8. 您认为影响自己睡眠质量的主要因素是?
工作/学习压力
生活习惯(如熬夜、饮食)
环境噪音
情绪问题(如焦虑、抑郁等)
其他
9. 您是否会因压力或情绪问题主动调整睡眠习惯?
经常调整
偶尔调整
很少调整
从未调整
10. 睡眠质量对您的日常生活造成哪些影响?
精神状态不佳
注意力下降
情绪波动
免疫力下降
无明显影响
11. 您的兴趣爱好对您的情绪价值如何?
缓解压力
获得成就感
感到焦虑
无显著影响
其他
12. 您是否因睡眠问题寻求过专业帮助(如医生、心理咨询师)?
是
否
13. 您尝试过哪些改善睡眠的方法?
调整作息时间
运动锻炼
听音乐/冥想
使用助眠产品(如眼罩、香薰、药物))
未尝试
14. 您希望获得哪些关于睡眠健康的支持或资源?
专业睡眠指导
减压课程
改善睡眠产品的推荐
无需支持
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