大学生熬夜调查问卷

1. 您的性别：

男女

2. 你所在的年级

大一大二大三其他

3. 你认为“熬夜”的定义是？

23:00后入睡24:00后入睡凌晨1:00后入睡凌晨2:00后入睡

4. 平均每周熬夜的天数

0天1-2天3-4天五天及以上

5. 你通常熬夜到几点？

23:00-24:0000:00-1:0001:00-2:002:00以后

6. 熬夜时主要进行的活动

完成作业、复习功课准备考试、考证复习参与社团/学生工作玩游戏、追剧、刷短视频社交聊天（如微信、QQ）失眠/难以入睡其他

7. 导致你熬夜的主要原因

学习任务繁重娱乐活动吸引力大宿舍环境嘈杂个人作息习惯心理压力大其他

8. 熬夜后第二天状态如何？

精神萎靡，严重影响学习效率轻微疲惫，但不影响正常生活无明显影响

9. 你是否察觉到熬夜对你的健康产生负面影响（如脱发、免疫力下降、情绪波动等）

是，影响明显可能有影响，但不确定没有感觉到影响

10. 你是否愿意改善熬夜习惯？

非常想，正在尝试想改善，但缺乏方法无所谓，顺其自然不想改变

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