大学生体育锻炼与心理健康调查问卷

亲爱的同学，您好！
本问卷旨在研究大学生体育锻炼与心理健康的关系。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请您根据实际情况如实填写。您的参与对我们非常重要，感谢您的支持！

第一部分:基本信息

1.您的性别:

○ 男○ 女

2.您的年级:

○ 大一○ 大二○ 大三○ 大四

3.您所在的学科类型:

○ 文科艺术类○ 理工科类○ 体育类

4.您的身高:——cm 体重:—— kg

5.您平均每天的睡眠时长:

○ <6小时○ 6-7小时○ 7-8小时○ >8小时

第二部分:体育锻炼行为

6.您最常参与的3种运动类型:

跑步/健走球类（篮球等）健身（器械/无氧）瑜伽/舞蹈骑行游泳其他

7.您平均每周进行体育锻炼的次数:

○ 0次○ 1-2次○ 3-4次○ ≥5次

8.每次锻炼的平均时长:

○ <30分钟○ 30-60分钟○ >60分钟

以下描述是否符合您的锻炼习惯？

我能按计划完成每周锻炼目标

运动后我感到精力充沛

我会因天气原因取消锻炼

第三部分：心理健康评估

过去一个月，您的压力感受如何？

我感到难以控制生活中的重要事情

我因压力过大而失眠

我能有效应对压力

您的情绪状态符合以下哪种描述？

我能快速从负面情绪中恢复

我常因小事感到烦躁

第四部分:其他影响因素

12.您平时获得社交支持的频率:

○ 几乎没有○ 偶尔○ 一般○ 较频繁○ 非常频繁

13.您认为以下哪种因素最影响您的锻炼计划?

时间不足缺乏运动场所缺乏同伴自身惰性其他

第五部分:开放题（选填）

14.您对学校体育设施或课程的建议:

增加健身房设备开设多样化运动课程提供专业教练指导组织更多体育活动其他

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