小学四年级心理健康测评
姓名:
1. 当你完成一幅画作时,你的感受是?
A. 非常自豪,想展示给大家看
B. 觉得还可以,但不够完美
C. 不满意,想藏起来
2. 当老师提问时,你的第一反应是?
A. 立即举手回答
B. 先思考再决定是否举手
C. 希望不要叫到我
3. 你对自己运动能力的看法?
A. 很有信心
B. 觉得普通
C. 认为自己不擅长
4. 当你犯错时,你通常会?
A. 主动承认并改正
B. 有点不好意思
C. 害怕被批评
5. 你对自己记忆力的评价?
A. 觉得很好
B. 普通水平
C. 经常记不住东西
6. 你愿意尝试新事物吗?
A. 很愿意
B. 看情况
C. 不愿意
7. 你觉得自己能控制情绪吗?
A. 大多数时候能
B. 有时能
C. 经常不能
8. 你对自己整理书包的能力?
A. 做得很好
B. 有时会忘带东西
C. 经常找不到物品
9. 当学习新知识时,你的理解速度?
A. 很快就能明白
B. 需要多听几遍
C. 经常听不懂
10. 你对自己朗读课文的评价?
A. 声音洪亮流畅
B. 有时会读错
C. 害怕当众朗读
11. 当尝试新游戏时,你的态度是?
A. 很感兴趣
B. 有点担心
C. 不想尝试
12. 你对自己注意力的评价?
A. 能长时间专注
B. 有时会分心
C. 很难集中精神
13. 当面对新挑战时,你的想法是?
A. 相信自己能行
B. 担心会失败
C. 直接拒绝尝试
14. 你对自己解决问题的评价?
A. 总能想到办法
B. 有时需要帮助
C. 经常不知所措
15. 你对自己计算能力的评价?
A. 又快又准
B. 需要多检查
C. 经常出错
16. 当学习使用新文具时,你会?
A. 很快掌握用法
B. 需要别人教
C. 觉得太难不用
14. 你对自己跑步速度的看法?
A. 跑得很快
B. 中等速度
C. 总是跑得最慢
18. 当完成手工作品时,你的感受是?
A. 非常满意
B. 觉得还可以更好
C. 不满意想重做
19. 你对自己绘画能力的评价?
A. 很有信心
B. 一般水平
C. 觉得自己画得不好
20. 你对自己整理书桌的能力?
A. 总是很整齐
B. 有时会乱
C. 经常找不到东西
21. 你对自己写作能力的评价?
A. 写得很好
B. 一般水平
C. 觉得很难
22. 你对自己团队合作能力的评价?
A. 很擅长
B. 一般
C. 不太会合作
23. 你对自己表达能力的评价?
A. 能清楚表达想法
B. 有时说不清楚
C. 经常表达困难
24. 当你被同学不小心撞到时,你会?
A. 表示没关系
B. 有点不高兴
C. 立即发火
25. 排队时有人插队,你会?
A. 礼貌提醒
B. 心里生气但不说
C. 大声指责
26. 当玩具被弟弟妹妹弄坏时,你会?
A. 安慰他们没关系
B. 告诉父母处理
C. 发脾气责怪他们
27. 遇到不喜欢吃的饭菜时,你会?
A. 尝试吃一些
B. 挑着吃一点
C. 完全不吃
28. 当老师批评你时,你的反应?
A. 认真听并改正
B. 觉得委屈
C. 心里不服气
29. 看到同学有更好的文具时,你会?
A. 欣赏但不羡慕
B. 想要一样的
C. 觉得不公平
30. 当小组活动你的意见没被采纳时,你会?
A. 尊重集体决定
B. 不太开心
C. 拒绝参与
31. 做作业时遇到困难,你会?
A. 先自己思考
B. 立即求助
C. 放着不做
32. 当被同学开玩笑时,你会?
A. 一起开心地笑
B. 不确定是否善意
C. 觉得被嘲笑
33. 早上起床时的心情通常是?
A. 精神饱满
B. 有点困倦
C. 不想起床
34. 当被老师点名回答问题时,你会?
A. 自信回答
B. 紧张但能回答
C. 害怕得说不出话
35. 遇到突发情况时(如突然换课),你会?
A. 很快适应
B. 需要时间调整
C. 一直无法接受
36. 当你感到紧张时,身体会有何反应?
A. 深呼吸就能平静
B. 手心出汗
C. 肚子痛或头痛
37. 当计划被打乱时,你的反应是?
A. 灵活调整新计划
B. 有点烦躁
C. 完全不知所措
38. 当你感到难过时,最想做什么?
A. 找朋友聊天
B. 自己安静待着
C. 通过发脾气发泄
39. 当看到恐怖画面时,你会?
A. 很快忘记
B. 会害怕一阵子
C. 长时间做噩梦
40. 当你生气时,最能让你平静的方法是?
A. 数到10深呼吸
B. 离开现场冷静
C. 需要别人哄
41. 当被同学拒绝一起玩时,你会?
A. 找其他朋友
B. 感到受伤
C. 生气报复
42. 考试前的晚上,你会?
A. 正常作息
B. 复习到很晚
C. 紧张得睡不着
43 当你感到压力时,通常会?
A. 运动放松
B. 吃很多零食
C. 对家人发脾气
44. 当你被冤枉时,第一反应是?
A. 冷静解释清楚
B. 委屈但不敢说
C. 大哭或发脾气
45. 考试时遇到不会的题,你会?
A. 先跳过做其他题
B. 一直纠结这道题
C. 直接放弃考试
46. 当你感到烦躁时,你会?
A. 听音乐放松
B. 一个人呆着
C. 对别人发脾气
47. 当你害怕时,你会?
A. 告诉自己勇敢些
B. 找大人帮忙
C. 躲起来哭
48. 当你感到孤独时,你会?
A. 主动找朋友玩
B. 自己看书/画画
C. 什么也不想做
49. 新同学转来你们班,你会?
A. 主动介绍班级情况
B. 等老师安排
C. 保持距离观察
50. 当朋友忘记还你铅笔时,你会?
A. 温和地提醒
B. 心里介意但不说
C. 直接要回来
51. 看到同学被孤立时,你会?
A. 主动邀请他加入
B. 同情但不敢帮忙
C. 当作没看见
52. 和朋友意见不同时,你会?
A. 耐心讨论
B. 各持己见
C. 直接让步
53. 当同学获奖时,你会?
A. 真诚祝贺
B. 觉得没什么
C. 心里嫉妒
54. 小组合作中你的角色通常是?
A. 组织协调者
B. 积极参与者
C. 被动跟随者
55. 当朋友告诉你秘密时,你会?
A. 严格保守
B. 告诉最要好的朋友
C. 忍不住说出去
56. 和陌生人交谈时,你通常?
A. 自然大方
B. 有点紧张
C. 尽量回避
57. 当同学需要帮助时,你会?
A. 主动提供帮助
B. 等老师安排
C. 担心影响自己
58. 班级讨论时你的表现是?
A. 经常发言
B. 偶尔发言
C. 从不发言
59. 当朋友不小心弄坏你的东西时,你会?
A. 说"没关系"
B. 要求赔偿
C. 再也不借东西
60. 你更喜欢的社交方式是?
A. 小组活动
B. 一对一交流
C. 独自活动
61. 当看到同学违反班规时,你会?
A. 善意提醒
B. 告诉老师
C. 当作没看见
62. 你觉得自己在班级中受欢迎吗?
A. 很受欢迎
B. 有几个好朋友
C. 不太合群
63. 当朋友邀请你做不喜欢的事,你会?
A. 礼貌拒绝
B. 勉强参加
C. 直接不理
64. 你交新朋友的速度是?
A. 很快就能熟悉
B. 需要时间
C. 很少主动交友
65. 当同学取笑你时,你会?
A. 幽默回应
B. 默默忍受
C. 激烈反击
66. 你更喜欢哪种集体活动?
A. 体育比赛
B. 文艺表演
C. 都不喜欢
67. 当朋友难过时,你的安慰方式是?
A. 耐心倾听
B. 给建议
C. 不知如何安慰
68. 你认为自己在班级中的角色是?
A. 领导者
B. 参与者
C. 旁观者
69. 遇到不会做的题目时,你会?
A. 先自己思考
B. 直接问同学
C. 放着不做
70. 你的作业完成情况是?
A. 总是按时完成
B. 偶尔拖延
C. 经常不完成
71. 考试前的复习方式是?
A. 制定计划复习
B. 随便看看
C. 不复习
72. 你对课外阅读的态度是?
A. 非常喜欢
B. 看心情
C. 不喜欢
73. 课堂上老师提问时,你会?
A. 积极举手
B. 等老师点名
C. 希望不被叫到
74. 你更喜欢哪种学习方式?
A. 小组讨论
B. 老师讲解
C. 自学
75. 当学习新知识时,你的理解速度是?
A. 很快明白
B. 需要多听几遍
C. 经常听不懂
76. 你对科学实验课的态度是?
A. 特别期待
B. 普通课程
C. 害怕做不好
77. 你更喜欢哪种作业类型?
A. 实践类作业
B. 书面作业
C. 都不喜欢
78. 当考试成绩不理想时,你会?
A. 分析错题
B. 感到沮丧
C. 不在乎
79. 你完成家庭作业的时间通常是?
A. 放学后立即做
B. 晚饭后做
C. 拖到很晚
80. 当遇到学习困难时,你会向谁求助?
A. 老师
B. 同学
C. 家长
81. 父母会陪你一起阅读吗?
A. 经常
B. 偶尔
C. 从不
82. 家庭会议时你的参与度?
A. 充分表达想法
B. 简单说几句
C. 只听不说
83. 父母了解你最好的朋友吗?
A. 都很熟悉
B. 知道一些
C. 完全不了解
84. 当你犯错时,父母通常?
A. 讲道理指出错误
B. 直接批评
C. 严厉惩罚
85. 父母会尊重你的隐私吗?
A. 完全尊重
B. 有时会过问
C. 经常检查
86. 家庭周末活动通常由谁决定?
A. 共同商量
B. 父母决定
C. 各自安排
87. 父母会陪你玩棋类游戏吗?
A. 经常
B. 偶尔
C. 从不
88. 当你讲述学校趣事时,父母会?
A. 认真倾听
B. 随便听听
C. 不耐烦
89. 父母对你课外兴趣的态度?
A. 积极支持
B. 只允许学习相关
C. 完全不管
90. 家庭吃饭时的氛围通常是?
A. 轻松愉快
B. 安静吃饭
C. 经常说教
91. 哪些行为有助于缓解考试压力?(多选)
考前深呼吸5次
通宵复习不睡觉
和同学互相鼓励
吃很多零食发泄
92. 好朋友应该具备哪些品质?(多选)
在你难过时安静陪伴
强迫你分享所有秘密
尊重你的不同意见
总是要你请客吃饭
93. 健康使用网络的方式包括?(多选)
每天限制使用1小时
随意点击陌生链接
保护个人隐私信息
遇到不良内容立即关闭
94. 家庭中可以改善关系的行为有?(多选)
每周一起做家务
父母永远不认错
设立"无手机用餐时间"
孩子必须绝对服从
95. 面对校园欺凌的正确做法是?(多选)
立即告诉信任的老师
找朋友陪同上下学
忍气吞声不声张
记录欺凌细节证据
96. 心理健康的表现包括?(多选)
能接受合理的批评
遇到困难就放弃
愿意尝试新活动
总是怀疑别人嘲笑自己
97. 哪些行为可能伤害友谊?(多选)
给朋友起侮辱性绰号
不小心弄坏东西马上道歉
未经允许翻朋友书包
总是迟到让朋友等待
98. 良好的学习习惯包括?(多选)
预习第二天课程
抄同学作业应付
整理错题本复习
边看电视边写作业
99. 父母哪些做法有益孩子成长?(多选)
允许孩子合理犯错
当众严厉批评缺点
定期家庭户外活动
替孩子做所有决定
100. 情绪管理的好方法有?(多选)
用画画表达感受
摔打物品发泄怒火
写情绪日记
做10分钟伸展运动
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