小学生四年级心理健康测评100道
姓名:
1. 当你考试没考好时,你会怎么想?
A. 下次努力一定能进步
B. 觉得自己很笨
C. 无所谓
2. 你觉得自己是一个有价值的人吗?
A. 是的,我有很多优点
B. 有时候是
C. 不是
3. 如果同学说你做得不好,你会?
A. 听取建议并改进
B. 生气或难过
C. 不理睬
4. 你对自己的未来有信心吗?
A. 有,我相信自己能做好
B. 有点担心
C. 没有信心
5. 当你遇到困难时,你会?
A. 想办法解决
B. 找别人帮忙
C. 放弃
6. 你觉得自己在班级里受欢迎吗?
A. 是的
B. 一般
C. 不受欢迎
7. 你觉得自己能控制自己的情绪吗?
A. 大多数时候可以
B. 有时候会失控
C. 经常控制不住
8. 你愿意尝试新事物吗?
A. 愿意,很有趣
B. 有点害怕
C. 完全不想
9. 和同学意见不同时,你会?
A. 商量着解决
B. 坚持自己的看法
C. 直接争吵
10. 当朋友心情不好时,你会?
A. 安慰他/她
B. 不知道该怎么做
C. 不理睬
11. 你愿意主动交新朋友吗?
A. 愿意
B. 看情况
C. 不愿意
12. 你和同学合作完成任务时,感觉如何?
A. 很开心,配合得很好
B. 一般
C. 不喜欢合作
13. 如果你不小心伤害了朋友,你会?
A. 道歉并弥补
B. 装作没发生
C. 觉得无所谓
14. 你信任你的朋友吗?
A. 大多数朋友都值得信任
B. 只信任少数人
C. 不太信任
15. 当同学需要帮助时,你会?
A. 主动帮忙
B. 看情况
C. 不管
16. 你觉得自己在班级里受欢迎吗?
A. 是的
B. 一般
C. 不受欢迎
17. 你对学习新知识的态度是?
A. 很感兴趣
B. 一般
C. 讨厌学习
18. 遇到难题时,你会?
A. 努力思考解决
B. 直接问别人
C. 放弃
19. 你平时会主动阅读课外书吗?
A. 经常
B. 偶尔
C. 从不
20. 你觉得自己学习效率高吗?
A. 高,能很快完成任务
B. 一般
C. 很低
21. 你对哪类学科最感兴趣?
A. 数学/科学
B. 语文/艺术
C. 都不喜欢
22. 你会制定学习计划吗?
A. 会,并认真执行
B. 偶尔制定
C. 从不
23. 考试前,你的复习方式是?
A. 提前规划复习
B. 临时抱佛脚
C. 不复习
24. 当你感到压力大时,你会?
A. 运动或听音乐放松
B. 憋在心里
C. 发脾气
25. 如果比赛输了,你会?
A. 总结经验,下次努力
B. 很难过,不想再尝试
C. 责怪别人
26. 遇到突发情况(如突然换老师),你的反应是?
A. 适应并接受
B. 有点不安
C. 非常抗拒
27. 你觉得自己能控制情绪吗?
A. 大多数时候可以
B. 有时候会失控
C. 经常控制不住
28. 当你和父母意见不合时,你会?
A. 冷静沟通
B. 争吵
C. 不说话
29. 面对批评,你的态度是?
A. 接受并改进
B. 不服气
C. 很难过
30. 你觉得自己抗挫折能力如何?
A. 很强,能很快调整
B. 一般
C. 很弱
31. 最近两周,你是否经常感到不开心?
A. 几乎没有
B. 有时
C. 经常
32. 你是否觉得做什么事都没意思?
A. 没有
B. 偶尔
C. 经常
33. 你是否容易感到疲劳?
A. 很少
B. 有时
C. 经常
34. 你是否觉得自己没用?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
35. 你是否经常想哭?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
36. 你是否对未来感到绝望?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
37. 考试前,你是否会紧张到睡不着?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
38. 你是否担心自己做不好事情?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
39. 你是否害怕被老师批评?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
40. 你是否容易紧张?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
41. 你是否害怕和陌生人说话?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
42. 你是否担心父母吵架?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
43. 你每天上网时间超过2小时吗?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
44. 如果不上网,你会感到烦躁吗?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
45. 你是否因为上网耽误学习?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
46. 你是否偷偷上网?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
47. 你是否因为上网和父母争吵?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
48. 你是否觉得现实生活不如网络有趣?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
49. 你是否曾被同学取笑或欺负?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
50. 你是否见过其他同学被欺负?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
51. 如果被欺负,你会告诉老师或家长吗?
A. 会
B. 看情况
C. 不会
52. 你是否曾故意孤立某个同学?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
53. 你是否觉得欺负别人很"酷"?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
54. 你是否因为害怕被欺负而不敢上学?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
55. 你们学校有反欺凌教育吗?
A. 有
B. 偶尔有
C. 没有
56. 你们学校有心理健康课吗?
A. 每周一次
B. 偶尔有
C. 没有
57. 心理辅导室开放吗?
A. 随时可以去
B. 很少开放
C. 没有
58. 你有参加过心理健康活动吗?
A. 经常
B. 偶尔
C. 从不
59. 你们学校有心理健康宣传栏吗?
A. 有
B. 偶尔更新
C. 没有
60. 老师是否关注你们的情绪变化?
A. 经常
B. 偶尔
C. 从不
61. 学校是否组织过心理讲座?
A. 经常
B. 偶尔
C. 从不
62. 你们学校有专门的心理老师吗?
A. 有
B. 不清楚
C. 没有
63. 当你心情不好时,会去找心理老师吗?
A. 会
B. 看情况
C. 不会
64. 你们学校有心理危机干预机制吗?
A. 有
B. 不清楚
C. 没有
65. 学校是否定期进行心理健康测评?
A. 是
B. 偶尔
C. 从不
66. 心理辅导室的设备齐全吗?
A. 很齐全
B. 一般
C. 不齐全
67. 老师会教你们如何调节情绪吗?
A. 经常
B. 偶尔
C. 从不
68. 学校是否提供心理咨询服务?
A. 是
B. 偶尔
C. 从不
69. 你们学校有心理健康社团吗?
A. 有
B. 不清楚
C. 没有
70. 学校是否重视学生的心理健康?
A. 非常重视
B. 一般
C. 不重视
71. 心理辅导室的开放时间方便吗?
A. 很方便
B. 一般
C. 不方便
72. 学校是否开展过心理健康周活动?
A. 经常
B. 偶尔
C. 从不
73. 老师是否接受过心理健康培训?
A. 是
B. 不清楚
C. 没有
74. 学校是否有心理健康热线?
A. 有
B. 不清楚
C. 没有
75. 你觉得学校的心理环境友好吗?
A. 非常友好
B. 一般
C. 不友好
76. 父母是否经常鼓励你?
A. 总是
B. 偶尔
C. 从不
77. 父母是否经常吵架?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
78. 父母是否尊重你的意见?
A. 总是
B. 偶尔
C. 从不
79. 父母是父母是否经常鼓励你?
A. 总是
B. 偶尔
C. 从不
77. 父母是否经常吵架?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
78. 父母是否尊重你的意见?
A. 总是
B. 偶尔
C. 从不
79. 父母是否对你期望过高?
A. 没有
B. 有点高
C. 非常高
80. 父母是否允许你自主安排时间?
A. 允许
B. 部分允许
C. 不允许
81. 当你难过时,父母会安慰你吗?
A. 总是
B. 偶尔
C. 从不
82. 父母是否经常检查你的作业?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
83. 父母是否限制你交朋友?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
84. 父母是否了解你的兴趣爱好?
A. 非常了解
B. 一般
C. 不了解
85. 父母是否经常陪你聊天?
A. 经常
B. 偶尔
C. 从不
86. 父母是否对你要求严格?
A. 不严格
B. 一般
C. 非常严格
87. 父母是否支持你的决定?
A. 总是
B. 偶尔
C. 从不
88. 父母是否经常表扬你?
A. 经常
B. 偶尔
C. 从不
89. 父母是否理解你的压力?
A. 非常理解
B. 一般
C. 不理解
90. 你觉得家庭氛围温暖吗?
A. 非常温暖
B. 一般
C. 不温暖
91. 哪些行为属于积极应对压力?( )
A. 和朋友倾诉
B. 运动放松
C. 砸东西发泄
D. 逃避问题
92. 哪些情况可能影响心理健康?( )
A. 长期被同学嘲笑
B. 父母经常吵架
C. 考试压力大
D. 每天运动
93. 学校可以如何改善心理环境?( )
A. 增加团体活动
B. 开设树洞信箱
C. 加强教师培训
D. 取消所有考试
94. 哪些是网络成瘾的表现?( )
A. 不上网就烦躁
B. 偷偷熬夜上网
C. 因上网耽误学习
D. 偶尔查资料
95. 父母哪些行为可能伤害孩子心理?( )
A. 过度控制
B. 从不表扬
C. 经常鼓励
D. 合理批评
96. 哪些是抑郁的信号?( )
A. 长期情绪低落
B. 对什么都提不起兴趣
C. 经常感到疲劳
D. 食欲突然变化
97. 面对欺凌,正确的做法是?( )
A. 告诉老师或家长
B. 默默忍受
C. 找朋友帮忙
D. 报复回去
98. 哪些方法可以帮助提高学习兴趣?( )
A. 设定小目标
B. 和同学一起学习
C. 死记硬背
D. 探索有趣的学习方式
99. 良好的家庭环境包括哪些方面?( )
A. 父母经常鼓励孩子
B. 尊重孩子的想法
C. 允许孩子犯错
D. 对孩子要求严格
100. 学校心理健康教育应包括哪些内容?( )
A. 情绪管理
B. 人际交往技巧
C. 学习方法指导
D. 危机干预知识
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