关于大学生体育锻炼情况调查问卷
1. 性别:
男
女
2. 年级:
大一
大二
大三
大四
研究生
3. 专业类型:
文科
理科
工科
艺术类
医学类
其他
4. 健康状况自评:
非常健康
比较健康
一般
较差
5. 每周锻炼次数:
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
6. 每次锻炼时长:
<30分钟
30-60分钟
1-2小时
>2小时
7. 常参与的锻炼类型(多选):
跑步/散步
球类运动
健身/力量训练
瑜伽/舞蹈
游泳/骑行
跳绳/HIIT
其他
8. 是否有固定锻炼计划?
有严格计划
有大致安排
无计划
9. 锻炼主要动机(多选):
增强体质
减肥塑形
缓解压力
社交娱乐
兴趣爱好
应对体测
其他
10. 锻炼时间段:
早晨
午间
傍晚
晚上
随机
11. 首选锻炼场所:
校内免费场地
校外健身房
宿舍/室内
户外公园
12. 阻碍锻炼的因素(多选):
时间不足
设施缺乏
无人陪同
缺乏动力
学业压力
身体不适
其他
13. 促进锻炼的因素(多选):
朋友邀请
学校奖励
健康预警
课程要求
社交媒体激励
其他
14. 是否因天气取消锻炼?
经常
偶尔
极少
从不
15. 锻炼后身体反应:
精力提升
无明显变化
肌肉酸痛
过度疲劳
16. 锻炼后恢复措施(多选):
拉伸放松
补充水分/营养
充足睡眠
无措施
17. 是否使用健身APP/设备?
每天使用
每周使用
偶尔使用
从未使用
18. 关注哪些健康指标(多选):
BMI
体脂率
心率
步数
不关注
19. 对学校体育设施满意度:
非常满意
较满意
一般
不满意
20. 学校体育课程满意度:
非常满意
较满意
一般
未参与
21. 是否参与体育社团/校队?
是
否
22. 希望学校增加的课程类型(多选):
减脂塑形
运动康复
球类专项
户外拓展
其他
23. 日均屏幕使用时间:
<3小时
3-6小时
6-9小时
>9小时
24. 熬夜频率(晚于24点):
每天
每周3-5次
每周1-2次
几乎不
25. 饮食规律性:
非常规律
较规律
不规律
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