教育教学中碰到不愉快的事情时,我会努力想一些愉悦的事情,调整自己的内心状况。
面对不听话的学生,我会刻意去回忆学生可爱的一面,让自己在工作中更有耐心。
在学校组织的各类活动中,班级表现未达预期时,我会努力将注意力集中在学生们的努力上,而不是结果上。
学生犯错时,我会将其视作学生的成长契机,以平复情绪。
工作中被误解时,我会将其视为增进相互理解的机会,耐心解释。
班主任工作繁杂,但我将其视为能力提升的机会,避免产生负面情绪。
我努力在内心培养我需要向学生、家长或同事展示的情绪。
当在学生面前需要表现出恰当情绪时,我会设法让学生感受到我所表达的情绪是发自内心的。
即使与家人闹矛盾,回到工作岗位我会努力保持积极状态。
在学校遇到烦心事,下班后我会调整好情绪,不想让家人察觉到工作上的不愉快。
面对不喜欢的人或事时,我会把私人情绪放在一边,表现工作所需要的情绪。