心里健康状况调查问卷1

1. 您的性别

男女

2. 您的年级

大一大二大三

3. 您最近一个月内，是否经常感到情绪低落、沮丧或失望？

总是经常偶尔从不

4. 最近一个月，您感到焦虑不安的频率是怎样的？

一周有多次一月几次每天都焦虑几乎没有

5. 在遇到压力时，您经常会如何应对呢？

自我发泄转移注意力寻找家人，朋友或老师的帮助向陌生人倾诉其他

6. 在面对压力时，你经常会出现以下哪些身体反应？

头痛胃痛肌肉紧张心跳加快失眠其他

7. 您是否曾因情绪问题而影响到日常生活，如工作，学习，社交等？

是，影响严重是，有一定的影响偶尔有轻微影响从来都没有

8. 您认为大学生的心理问题主要和什么有关？

学习压力家庭关系恋爱关系身体健康就业压力

9. 您认为当前周围生活环境对您的心理健康有何影响？

有很大的积极影响有轻微的积极或消极影响没有影响有很大的消极影响

10. 您对自己目前心理压力状况的评价为？

压力非常大压力较大压力一般压力较小没有压力

11. 您是否觉得很孤独？

经常会偶尔会基本不会

12. 你通常如何应对生活中的压力和负面情绪？

运动听音乐找朋友倾诉写日记或记录心情暴饮暴食或节食独自忍耐其他

13. 您是否了解一些常见的心理调节方法？如深呼吸，冥想等？

非常了解并且经常使用了解一些但很少使用听说过，但不清楚具体内容完全不知道

14. 您是否愿意寻求专业心理咨询师的帮助来改善心理状况？

非常愿意可以考虑不太愿意坚决不愿意

15. 如果您不愿意寻求专业心理咨询师的帮助，原因是什么？

觉得费用过高担心隐私泄露认为自己可以解决问题对心理咨询效果存疑害怕被别人知道后有不好的影响其他

16. 您认为学校或工作单位是否有必要开展心理健康教育和辅导活动？

非常有必要有一定的必要可有可无没有必要

17. 希望通过哪些渠道获取心理健康相关知识？

专业书籍网络文章和视频心理健康讲座心理咨询师讲解与他人交流分享其他

18. 您对自己的人际关系是否满意？

非常满意比较满意一般不满意

19. 您现在最希望解决的心理问题是什么？

20. 您对本学校的心理健康教育的老师说点什么？

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