心理健康测评问卷

一、测试目的
《症状自评量表SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表,该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。
二、测试要求
1、进行测试需要独立完成,不能受外界影响或干扰
2、测试范围是“现在”或“最近一周”
三、评分标准
1、没有(记1分):自觉并无该症状。
2、轻度(记2分):自觉有该症状,但发生的不频繁、不严重。
3、中度(记3分):自觉有该症状,其严重程度为轻到中度。
4、偏重(记4分):自觉常有该症状,其严重程度为中到强度。
5、严重(记5分):自觉该项症状的频度和强度都十分严重。
1. 姓名:
2. 性别:
3. 年龄
4. 班级
5. 头痛
6. 神经过敏,心理不踏实
7. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋
8. 头昏或者昏倒
9. 对异性的兴趣减退
10. 对旁人求全责备
11. 感到别人能控制你的思想
12. 责怪别人制造麻烦
13. 忘性大
14. 担心自己衣饰的整齐以及仪态的端正
15. 容易烦恼和激动
16. 胸痛
17. 害怕空旷的场所或街道
18. 感到自己精力下降,活动减慢
19. 想结束自己的生命
20. 听到旁人听不到的话
21. 发抖
22. 感到大多数人都不可信任
23. 胃口不好
24. 容易哭泣
25. 同异性相处时感到害羞,不自在
26. 感到受骗、中了圈套或有人想抓你
27. 无缘无故地突然感到害怕
28. 自己不能控制的大发脾气
29. 怕单独出门
30. 经常责备自己
31. 腰痛
32. 感到难以完成任务
33. 感到孤独
34. 感到苦闷
35. 过分担忧
36. 对事物不感兴趣
37. 感到害怕
38. 感情容易受到伤害
39. 旁人能知道你私下的想法
40. 感到别人不理解你不同情你
41. 感到人们对你不友好、不喜欢你
42. 做事必须很慢以保证做得正确
43. 心跳得很厉害
44. 恶心或胃不舒服
45. 感到比不上别人
46. 肌肉酸痛
47. 感到有人在监视你、谈论你
48. 难以入眠
49. 做事必须反复检查
50. 难以作出决定
51. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
52. 呼吸有困难
53. 一阵阵发冷或发热
54. 因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
55. 脑子变空了
56. 身体发麻或刺痛
57. 喉咙有梗塞感
58. 感到前途没有希望
59. 不能集中注意力
60. 感到身体某一部分软弱无力
61. 感到紧张或容易紧张
62. 感到手或脚发重
63. 想到死亡的事情
64. 吃的太多
65. 当别人看着你或者谈论你时感到不自在
66. 有一些不属于自己的想法
67. 有想打人或伤害他人的冲动
68. 醒的太早
69. 必须反复洗手、点数或者触摸某些东西
70. 睡的不稳、不深
71. 有想摔东西或破坏东西的冲动
72. 有一些别人没有的想法或念头
73. 感到别人神经过敏
74. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在
75. 感到任何事情都很困难
76. 一阵阵恐惧或惊恐
77. 感到在公共场合吃东西很不舒服
78. 经常与别人争论
79. 单独一个人时神经很紧张
80. 感觉别人对你的成绩没有做出恰当的评价
81. 即使和别人在一起也会感到孤独
82. 感到坐立不安、心神不定
83. 感到自己没什么价值
84. 感到熟悉的的东西变得陌生
85. 大叫或摔东西
86. 害怕在公共场合昏倒
87. 感到别人想占你便宜
88. 为一些有关”性“的想法而苦恼
89. 你认为应该为自己的过错而受到惩罚
90. 感到要赶快把事情做完
91. 感到自己的身体有严重的问题
92. 从未感到和其他人亲近
93. 感到自己有罪
94. 感到自己的脑子有毛病
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