大学生健康生活方式调查问卷
1. 您的性别是？
A 男
B 女
2. 您每周进行中等强度以上运动（如跑步、游泳、球类等）的次数是？
A 从不
B 1-2次
C 3-4次
D 5次及以上
3. 您每天使用电子设备（手机、电脑等）的时长大约是？
A 少于2小时
B 2-4小时
C 4-6小时
D 6小时以上
4. 您平均每天的睡眠时长是？
A 不足6小时
B 6-7小时
C 7-8小时
D 8小时以上
5. 您是否有吃早餐的习惯？
A 每天吃
B 每周3-6天吃
C 每周少于3天吃
D 几乎不吃
6. 您是否吸烟或饮酒（含偶尔社交饮酒）？
A 是
B 否
7. 您认为自己的心理压力主要来源于？（）
A 学业负担
B 就业压力
C 人际关系
D 家庭问题
E 经济问题
F 其他
8. 您日常饮食中以下哪些类别摄入频率较高？（）
A 新鲜蔬菜水果
B 高蛋白食物（如鸡蛋、肉类）
C 油炸或高糖食品
D 外卖或快餐
E 粗粮杂粮
9. 您通常通过哪些方式缓解压力？（）
A 运动健身
B 与亲友交流
C 玩游戏/刷短视频
D 阅读或听音乐
E 睡觉或发呆
F 其他
10. 您认为哪些因素阻碍了健康生活方式的养成？（）
A 时间紧张
B 缺乏自律
C 经济条件限制
D 环境支持不足（如运动设施）
E 健康知识匮乏
11. 您主要通过哪些途径获取健康知识？（）
A 社交媒体平台
B 学校课程或讲座
C 专业书籍/期刊
D 亲友分享
E 医疗机构宣传
12. 您认为以下哪些健康要素最重要？（请按重要性从高到低排序）
A 均衡饮食
B 规律运动
C 充足睡眠
D 心理健康
E 社交关系
13. 您通常熬夜的原因是？（）
A 学习或作业
B 娱乐（如游戏、追剧）
C 社交活动
D 失眠
E 无明确原因，习惯晚睡
14. 您认为学校在促进学生健康方面最需要加强的是？
15. 您对改善大学生健康生活方式的其他建议是？
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