高中生睡前电子设备使用与睡眠学习情况调查问卷
说明
：
1. 本问卷为匿名填写，仅用于学术研究，所有信息将严格保密。
2. 请根据实际情况勾选或填写选项，感谢您的参与！
你的性别
男
女
你的年级
高一
高二
二、
睡前电子设备使用情况
3.你每周大约有几天会在睡前半小时使用电子设备（如手机平板等）？
0天
1-2天
3-4天
5-7天
4.每次睡前使用电子设备的时长大约是
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
5.你通常使用电子设备做什么?
社交媒体
(如微信、QQ)
游戏
短视频(如抖音、快手)
学习/查资料
其他
三、睡眠质量评估
6.你通常需要多长时间才能入睡?
○15分钟以内
○15-30分钟
○30-60分钟
○60分钟以上
7.你夜间平均会醒来多少次?
○0次
○1次
●2次
○3次及以上
8.你每天平均实际睡眠时长约为?
○4小时以下
○4-6小时
○6-8小时
○8小时以上
9.你对自己近一周的睡眠质量满意度
如何?
○非常满意
○比较满意
○一般
不太满意
○非常不满意
四、学习效率评估
10.你在课堂上是否容易感到困倦或走神
从不
偶尔
有时
经常
总是
11.与半年前相比，你完成作业所需时间有何变化
明显减少
略有减少
差不多
略有增加
明显增加
12.你近期数学测验的平均成绩大约是
90分以上
80-89分
70-79分
60-69分
60分以下
五、其他相关信息
13.你是否有午睡习惯?
每天午睡
偶尔午睡
从不午睡
14.你认为睡前使用电子设备对你的睡眠或学习有何影响?
感谢你的认真填写!
(问卷设计者：蚌埠二中2404班研究小组)
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