问卷调查（用户版）

  本问卷调查是针对中国年轻人利用社交媒体进行心理健康管理的相关学术研究而开展。该研究经过香港理工大学学术委员会审核通过（项目编号：HSEARS20240904008）。现在诚邀您抽出时间，将真实情况和感受告诉我们，我们非常重视每位受访者的宝贵意见，期待您的参与！ 


 【声明】该调查是匿名进行，会对受访者的隐私和数据进行安全保障，严格保密受访者信息。该评估为自我筛查工具，不能替代专业诊断，如有需要，请您积极寻求帮助。 


 【温馨提示】如果您在填写过程中感到任何不适，请随时暂停或停止填写。您可以联系以下心理援助热线或访问在线心理支持平台，获取专业的心理支持：


广州市心理援助热线：020-81899120 

壹心理：https://www.xinli001.com 

简单心理：https://www.jiandanxinli.com

第一部分：个人基本信息

1.您父母均是中华民族血统吗？

2. 您的年龄段（该题是重要参数，请选择真实年龄段，受访者个人信息严格保密）

3. 您的性别是？

4.到目前为止，您的最高学历(包括在读)是?
5. 您学习的专业是什么?
6. 您目前的亲密关系状态是?
7.您目前的工作状态是?

8.在过去三个月内，您有否经历过特殊事件以影响情绪或心理健康？

9(1). 如在过去三个月内经历过上述特殊事件，请评估该事件对您情绪的影响程度：
  • 无影响(0%)
  • 轻微影响(1-30%)
  • 中等影响(31-50%)
  • 较大影响(51-70%)
  • 严重影响(71-100%)
工作或学习压力加剧
9(2). 如在过去三个月内经历过上述特殊事件，请评估该事件对您情绪的影响程度：
  • 无影响(0%)
  • 轻微影响(1-30%)
  • 中等影响(31-50%)
  • 较大影响(51-70%)
  • 严重影响(71-100%)
重大生活变故（失业、离婚、亲友离世等）
9(3). 如在过去三个月内经历过上述特殊事件，请评估该事件对您情绪的影响程度：
  • 无影响(0%)
  • 轻微影响(1-30%)
  • 中等影响(31-50%)
  • 较大影响(51-70%)
  • 严重影响(71-100%)
人际关系问题
9(4). 如在过去三个月内经历过上述特殊事件，请评估该事件对您情绪的影响程度：
  • 无影响(0%)
  • 轻微影响(1-30%)
  • 中等影响(31-50%)
  • 较大影响(51-70%)
  • 严重影响(71-100%)
网络霸凌等网上负面事件
9(5). 如在过去三个月内经历过上述特殊事件，请评估该事件对您情绪的影响程度：
  • 无影响(0%)
  • 轻微影响(1-30%)
  • 中等影响(31-50%)
  • 较大影响(51-70%)
  • 严重影响(71-100%)
季节性天气影响（如天气导致心情低落等心理不适）
9(6). 如在过去三个月内经历过上述特殊事件，请评估该事件对您情绪的影响程度：
  • 无影响(0%)
  • 轻微影响(1-30%)
  • 中等影响(31-50%)
  • 较大影响(51-70%)
  • 严重影响(71-100%)
经济压力（财务困难）
9(7). 如在过去三个月内经历过上述特殊事件，请评估该事件对您情绪的影响程度：
  • 无影响(0%)
  • 轻微影响(1-30%)
  • 中等影响(31-50%)
  • 较大影响(51-70%)
  • 严重影响(71-100%)
健康问题（如，自己或亲友确诊患病）
9(8). 如在过去三个月内经历过上述特殊事件，请评估该事件对您情绪的影响程度：
  • 无影响(0%)
  • 轻微影响(1-30%)
  • 中等影响(31-50%)
  • 较大影响(51-70%)
  • 严重影响(71-100%)
其它特殊事件
第二部分：心理健康评估

  该部分采用PHQ-9量表，针对受访者过去两周内的心理健康进行评估，此量表基于美国《精神疾病诊断与统计手册（第四版）》（DSM-IV）制定，中文翻译版经国内权威机构验证。该量表用于初步筛查，不能替代专业诊断。 


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请根据过去两周内您的心理状况进行PHQ-9测量

  • 完全不会（症状几乎不会出现）
  • 几天（症状在几天内出现，但少于一周）
  • 一半以上天数（症状在一周内超过3天出现，在两周内超过7天出现）
  • 几乎每天（在过去两周内症状几乎每天都出现）
在过去两周内，我做事时提不起劲或没有兴趣。
在过去两周内，我感到心情低落、沮丧或绝望。
在过去两周内，我入睡困难、睡不安稳或睡眠过多。
在过去两周内，我感觉疲倦或没有活力。
在过去两周内，我食欲不振或吃太多。
在过去两周内，我觉得自己很糟，或觉得自己很失败，或让自己/家人失望。
在过去两周内，我对事物专注有困难（如阅读、看电视时不能集中注意力）。
在过去两周内，我的动作或说话速度缓慢到别人察觉，或烦躁、坐立不安。
在过去两周内，我有不如死掉，或用某种方式伤害自己的念头。
11.您是否曾被诊断为抑郁症?
12.您是否被诊断为其他心理健康问题?
13.您当前是否正在接受抑郁症治疗?【单选题】
14.如果是，您的治疗方式是?（可多选）
15.您是否觉得药物治疗有效? 
16. 您是否觉得心理治疗有效?
第三部分:社交媒体的使用（请根据过去两周内的社交媒体使用情况作答）
17.在过去两周内，您使用过以下哪些平台进行社交互动或寻求支持?

18.在过去两周内，您是否在这些平台参与过与抑郁症状相关的活动？如有，每天进行这些活动的平均时长是多少？

  • 平均每天0分钟（完全不使用
  • 平均每天1-15分钟
  • 平均每天16-30分钟
  • 平均每天31-60分钟
  • 平均每天61-120分钟
  • 平均每天＞120分钟
获取有关抑郁症状信息的频率是……
与他人讨论抑郁症状的频率是……
在以抑郁症状为主题的论坛或群组中互动的频率是……
寻求情感或专业支持的频率是……

19(1). 请分别评价博客所提供的关于抑郁症的信息和支持的总体价值？

  • 完全没有价值
  • 稍微有一点价值
  • 有一些价值
  • 比较有价值
  • 非常有价值
博客: 博客园、新浪博客、网易博客等

19(2). 请分别评价社交网站所提供的关于抑郁症的信息和支持的总体价值？

  • 完全没有价值
  • 稍微有一点价值
  • 有一些价值
  • 比较有价值
  • 非常有价值
社交网站: 微信、QQ、新浪微博、WhatsApp、Facebook、陌陌、探探、Soul、积目、世纪佳缘/珍爱网、Blued等

19(3). 请分别评价虚拟社交世界所提供的关于抑郁症的信息和支持的总体价值？

  • 完全没有价值
  • 稍微有一点价值
  • 有一些价值
  • 比较有价值
  • 非常有价值
虚拟社交世界: 虚拟世界2025、星野2025等（以社交互动为核心，构建与现实平行的虚拟生活空间，用户行为包括社交、交易、创作、探索虚拟空间）

19(4). 请分别评价协作项目所提供的关于抑郁症的信息和支持的总体价值？

  • 完全没有价值
  • 稍微有一点价值
  • 有一些价值
  • 比较有价值
  • 非常有价值
协作项目: 百度百科、知乎、维基百科、CSDN等

19(5). 请分别评价内容社区所提供的关于抑郁症的信息和支持的总体价值？

  • 完全没有价值
  • 稍微有一点价值
  • 有一些价值
  • 比较有价值
  • 非常有价值
内容社区: B站、抖音、快手、YouTube、Instagram等
20. 请评估，在过去两周内，您在上述博客（博客园、新浪博客、网易博客等）所进行心理健康自我管理行动的频率
  • 平均每天0分钟（完全不使用）
  • 平均每天1-15分钟
  • 平均每天16-30分钟
  • 平均每天31-60分钟
  • 平均每天61-120分钟
  • 平均每天＞120分钟
阅读与心理健康相关的博客文章
发布关于我个人心理健康经历的博客文章
评论与心理健康相关的博客文章
分享与心理健康相关的博客文章
关注讨论心理健康的其他用户
向其他用户或博主发送关于心理健康的消息
21.请评估，在过去两周内，您在上述社交网站（微信、QQ、新浪微博、WhatsApp、Facebook、陌陌、探探、Soul、积目、世纪佳缘/珍爱网、Blued等）平台进行心理健康自我管理行动的频率
  • 平均每天0分钟（完全不使用）
  • 平均每天1-15分钟
  • 平均每天16-30分钟
  • 平均每天31-60分钟
  • 平均每天61-120分钟
  • 平均每天＞120分钟
分享关于我情绪状态的帖子
对与心理健康相关的帖子做出反应（包括评论、转发、点赞等）
评论关于心理健康或身心健康的帖子
加入心理健康支持小组
给朋友发送私信寻求支持
分享心理健康资源或文章
关注与心理健康话题相关的页面
给某人发送“签到”信息以提供支持
22. 请评估，在过去两周内，您在上述虚拟社交世界（虚拟世界2025、星野2025等）平台进行心理健康自我管理行动的频率
  • 平均每天0分钟（完全不使用）
  • 平均每天1-15分钟
  • 平均每天16-30分钟
  • 平均每天31-60分钟
  • 平均每天61-120分钟
  • 平均每天＞120分钟
参加虚拟治疗会议或在线支持小组（例如，视频咨询、团体治疗论坛）
加入虚拟支持小组或身心健康社区
访问为情绪健康设计的放松区域或空间
创建或定制一个代表我情绪的虚拟形象
在虚拟世界中给朋友发送消息
参加关于心理健康的虚拟讲座或课程
参与旨在缓解压力的虚拟活动（例如冥想、深呼吸）
在虚拟日记或论坛中分享我的经验或想法
使用虚拟对象、功能或游戏（例如，平静的虚拟形象、虚拟现实体验）来促进放松或情绪调节

23.请评估，在过去两周内，您在上述协作项目（百度百科、知乎、维基百科、CSDN等）平台进行心理健康自我管理行动的频率

  • 平均每天0分钟（完全不使用）
  • 平均每天1-15分钟
  • 平均每天16-30分钟
  • 平均每天31-60分钟
  • 平均每天61-120分钟
  • 平均每天＞120分钟
编辑或贡献与心理健康相关的文章
通过文章分享个人故事或经验
与合作者讨论心理健康话题
阅读关于心理健康或自助的文章
加入与情绪健康或心理健康意识相关的社区项目
提供心理健康资源或文章参考
参与知识分享活动或网络研讨会
对心理健康话题发表评论或与投稿人互动
对心理健康内容提供反馈或建议

24. 请评估，在过去两周内，您在上述内容社区（B站、抖音、快手、YouTube、Instagram等）平台进行心理健康自我管理行动的频率

  • 平均每天0分钟（完全不使用）
  • 平均每天1-15分钟
  • 平均每天16-30分钟
  • 平均每天31-60分钟
  • 平均每天61-120分钟
  • 平均每天＞120分钟
观看关于心理健康和自我护理的视频
评论与情绪健康相关的视频
分享一段帮助我管理情绪的视频
创建并上传我自己的心理健康或情绪健康视频
订阅专注于心理健康或身心健康的频道
点赞或对讨论抑郁症或应对策略的视频做出反应
参加关于心理健康的直播或讨论
参与与心理健康相关的挑战或活动

25. 如果您愿意，请在此空间中进一步评论您使用上述社交媒体平台进行心理健康自我管理的情况。

第四部分:自我护理评估（请根据过去两周内的社交媒体使用情况作答）
26. 社交媒体所提供的各种护理功能有助于您管理抑郁症状吗？
  • 完全无效(0%)
  • 有点无效(1-30%)
  • 一般有效(31-50%)
  • 比较有效(51-70%)
  • 非常有效(71-100%)
社交媒体提供的自我评估工具（情绪跟踪器、自我评估测验、交互式聊天机器人等）帮助您管理抑郁症状
社交媒体上的反馈或建议帮助您管理抑郁症状
社交媒体帮助您记录自己的情绪和症状，并反思
社交媒体上的反馈和建议帮助您改进了自我心理健康管理策略
社交媒体提供的信息资源帮助您理解抑郁症
社交媒体促进了您有效管理抑郁症的经验和知识交流
社交媒体为您提供了有效的健康实践指导（如睡眠、饮食、身体活动和压力管理等）
第五部分：社交连结量表（请根据过去两周内的社交媒体使用情况作答）
27. 社交媒体所提供的各种社交链接功能有助于您管理抑郁症状吗？
  • 完全无效(0%)
  • 有点无效(1-30%)
  • 一般有效(31-50%)
  • 比较有效(51-70%)
  • 非常有效(71-100%)
当您感到孤立时，社交媒体帮助您分享与抑郁症相关的个人经历，并获得他人的支持
您觉得社交媒体的情感联系和支持对您有意义
社交媒体减少了您的孤独感，特别是在困难时期（如疫情期间）_
社交媒体帮助您与在线社区建立情感联系，并有效获得支持
社交媒体促进了同伴支持，强调您对他人的价值和支持
社交媒体有效提供了专家的建议和支持，帮助您管理抑郁症

第六部分：互联网探索量表（请根据过去两周内的社交媒体使用情况作答）

28. 社交媒体所提供的各种互联网探索功能有助于您管理抑郁症状吗？
  • 完全无效(0%)
  • 有点无效(1-30%)
  • 一般有效(31-50%)
  • 比较有效(51-70%)
  • 非常有效(71-100%)
当您迫切需要有关抑郁症治疗方案的信息时，您会通过社交媒体获取这些信息，因为它能有效提供便捷的治疗信息
社交媒体有效促进了您与医疗专业人士的互动，提供即时支持和指导
社交媒体有助于为您提供抑郁症的专门资源，如文章、博客、视频和信息图表
社交媒体有效地传播了抑郁症相关的专业知识，并促使人们形成正确的心理健康观念

第七部分：社交媒体传播功能量表（请根据过去两周内的社交媒体使用情况作答）

29. 社交媒体所提供的各种互联网传播功能有助于您管理抑郁症状吗？
  • 完全无效(0%)
  • 有点无效(1-30%)
  • 一般有效(31-50%)
  • 比较有效(51-70%)
  • 非常有效(71-100%)
您总能在社交媒体上有效使用不同形式（文本、图像、音频、视频）来表达与管理抑郁症相关的情绪
社交媒体的实时互动功能促进您与他人的即时交流和支持
社交媒体能帮助您分享与抑郁症管理相关的学习和经验
社交媒体成为了您为他人创作抑郁症相关教育和指导内容的有效平台

第八部分：叙事参与量表（请根据过去两周内的社交媒体使用情况作答）

30. 社交媒体所提供的各种叙事功能有助于您管理抑郁症状吗？
  • 完全无效(0%)
  • 有点无效(1-30%)
  • 一般有效(31-50%)
  • 比较有效(51-70%)
  • 非常有效(71-100%)
当您感到情绪负担时，社交媒体有助于您表达感受，以缓解压力
在社交媒体上分享抑郁症的个人故事有效减轻您的情感负担
社交媒体上的自我表达帮助了您增强自我理解和自我意识
社交媒体上的叙述促进了您的个人成长，有助于心理健康的恢复

第九部分：在线自我展示的量表（请根据过去两周内的社交媒体使用情况作答）

31. 社交媒体所提供的各种自我展示功能有助于您管理抑郁症状吗？
  • 完全不能 / 非常不同意(0%)
  • 有点不能 / 不太同意(1-30%)
  • 中立 (31-50%)
  • 能 / 比较同意(51-70%)
  • 非常能 / 非常同意(71-100%)
您能选择一个适合表达自己情绪和经历的社交媒体平台
在社交媒体上分享个人经历或有关抑郁症的信息时，您能有效控制自己分享的与抑郁症相关的内容（如文本、图像、视频），包括，您可以考虑隐私设置、谁可以查看内容以及您能否编辑或删除共享内容等功能
在社交媒体上分享与抑郁症相关的内容时，您经常感到不舒服或不安全
社交媒体能帮助您展示自己的积极面，如，积极处理心理健康问题的经验
社交媒体使您能以一种安全的方式进行自我揭露和表达个人经历
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