关于"恋爱脑"的调查问卷
您的性别：
男
女
您的年龄段是:
18岁以下
18-22岁
22-28岁
28岁以上
一、对"恋爱脑"的认知态度
1.您如何理解“恋爱脑”这一概念?
A.恋爱中过度投入，忽视其他生活领域
B.对伴侣情感依赖强烈，但能保持平衡
C.单纯指恋爱中的甜蜜和幸福感
D.其他
2.您认为“恋爱脑”的主要特征是什么?
A.为伴侣牺牲个人目标或机会
B.情绪完全受对方言行支配
C.排斥其他社交关系
D.过度理想化恋爱关系
3.您认为以下哪种情境最能体现“恋爱脑”?
A.每天花费大量时间揣测对方想法
B.因恋爱推迟重要职业规划
C.即使关系不健康仍不愿分手
二、个人或身边的经历
1.您或身边的人有过"恋爱脑"行为吗?
自己有过类似经历
朋友/家人有过类似经历
没有明显案例
不确定
2.您或身边的人是否因为"恋爱脑"产生以下生理影响?
食欲不振
失眠
头痛
3.您或身边的人是否因为"恋爱脑"产生以下心理影响?
自我价值感降低
情绪易波动，易焦虑
忽视自身需求而耽误重要事务
4.您或身边的人是否因为"恋爱脑"产生以下社交与经济状况影响?
与亲友关系疏离
工作或学业效率下降
过度消费
三、观点与建议
1.您认为“恋爱脑”对个人发展的影响更倾向于?(单选)
A.负面为主(易导自找迷失、情绪失控等)
B.正面为主(能激发动力、提幸福感)
C.中性(因人而异，取决于个人处理方式)
D.不确定
2.您认为“恋爱脑”的形成与以下哪些因素相关?
A.性格敏感或缺乏安全感
B.社会文化对浪漫爱情的过度渲染
C.原生家庭情感模式影响
D.伴侣的引导或控制
3.若您身边有“恋爱脑”倾向的朋友，您会优先给予以下哪些建议？
A.鼓励其保持经济/社交独立，建立个人边界
B.提醒TA关注身求，避免过度妥协
C.建议寻求心理咨询，理性梳理情感关系
D.其它
3.你尝试过哪些方法摆脱“恋爱脑”？
主动寻求心理咨询/阅读心理学书籍
强制减少与对方接触（如拉黑/屏蔽动态）
制定个人成长计划（如健身/学习新技能）
与亲友建立监督机制（如定期汇报关系进展）
记录对方负面行为，保持理性认知
4.这些措施的效果如何？
完全摆脱，回归理性
部分改善，仍会反复
无效，甚至加剧依赖
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