关于高中生的睡眠情况调查
1. 你的性别是?
男
女
2. 您现在是几年级?
高一
高二
高三
3. 你通常几点入睡?
22点前
22点-23点
23-24点
24点后
4. 您通常几点起床
6点前
6点-7点
7点-8点
8点后
5. 您平均每日的睡眠时长是?
<6小时
6-7小时
7-8小时
8小时后
6. 您认为你的睡眠是否充足
非常充足
基本充足
不充足
严重不足
7. 您入睡所需时间?
<15分钟
15-30分钟
>30分钟
经常失眠睡不着
8. 您是否经常失眠?
从不
偶尔
经常
9. 您有午休的习惯吗
有
无
偶尔
10. 您认为哪些因素影响睡眠质量
学习压力
电子产品使用
环境噪音
生物钟紊乱
心里焦虑
11. 睡眠不足时您该如何应对?
放弃写部分作业
第二天补觉
喝咖啡
喝茶
喝功能性饮料
12. 您是否有学习过有关于睡眠健康的基本常识?
有
无
13. 您就读的学习是否注重学生的睡眠情况?
是
否
14. 您对改善睡眠质量有什么宝贵的建议吗?
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