关于高中生睡眠质量调查问卷
1. 您的性别：
男
女
2. 你平均每晚几点入睡？
23:00前
23:00-23:30
23:30-24:00
24:00及以后
3. 你平均早上几点起床？
6:00之前
6:00-6:20
6:20-6:40
6:40及以后
4. 每天在学校的睡眠时间是多久？（算午休，不算课间零星小睡）
8-9小时及以上
7-8小时
6-7小时
6小时以下（好好睡觉喔）
5. 入睡一般需要多久？
几分钟即可
十几分钟
几十分钟
三十分钟以上
一个小时以上
6. 夜间平均醒来次数
0-1次
1-3次
3次及以上
7. 早上醒来感觉怎么样？
精神十足
比较清醒
略有困意
困鼠了！！
8. 你觉得在学校睡觉的时间足够吗？
足够
刚刚好
不够
9. 影响你睡眠的因素有什么？
身体原因（失眠、浅睡眠等）
在偷偷学习❤️🔥
舍友/家人影响
其他
焦虑情绪
10. 白天是否会喝提神饮料？（咖啡、茶，不是用于提神的不算）
经常喝
偶尔喝
不喝或很少
11. 上课会犯困吗？（请如实做答！
经常
偶尔
从来没有或很少
12. 是否因犯困影响学习效率？
严重影响
较明显影响
略有影响
没什么影响
13. 课间会补觉吗？
大部分会
偶尔会
不会或很少
14. 午休情况
每天午休
有时午休
不怎么午休
15. 希望学校在睡眠方面做哪些调整？
16. 感谢回答！！祝你生活愉快，来财来！！
谢谢
（高冷勿Q）
来财来
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