宠物陪伴对高中生压力缓解的实证研究
您的性别：
男
女
您的年级是？
高一
高二
高三
近一个月内您通常感受到的压力程度是？
A. 几乎没有压力
B. 有一点压力
C. 压力较大
D. 压力非常大
你目前感受到的压力主要来自（可多选）：
A. 学业成绩
B. 升学竞争
C. 家庭期望
D. 人际关系
E.自我要求
F.经济压力
G.青春期情绪困扰
H.其他
压力出现时，你的典型表现是（可多选）：
A.焦虑烦躁，容易发脾气
B.失眠或嗜睡
C.食欲变化（大增/减退）
D.注意力难以集中
E.自我怀疑/情绪低落
F.身体不适（头痛、胸闷等）
G.其他
您是否拥有宠物？
A.是
B.否
您的宠物种类是？（可多选）
A.狗
B.猫
C.兔子
D.其他（请填写）
您宠物种类是？
您在压力大的时候是否会寻求宠物的陪伴？
A.是
B.否
您每天与宠物相处的时间是？
A.少于1小时
B.1-2小时
C.2-4小时
D.4小时以上
您在与宠物相处时的主要活动是什么？
A.散步
B.玩耍
C.喂食
D.其他
如果用一种“物品”比喻宠物在你压力状态中的角色，你会选择：
A.充电宝（补充能量）
B.过滤器（过滤负面情绪）
C.镜子（陪伴中看见自己）
D. 闹钟（提醒放松）
E.其他
在您感到压力大时，宠物的哪些行为会让您觉得心情有所舒缓？
A. 主动靠近、蹭人
B. 冲自己摇尾巴、卖萌
C. 安静待在身边
D. 其他
您觉得在有宠物陪伴后，您的压力感受变化是？
A. 压力明显减轻
B. 压力稍有减轻
C. 没有变化
D. 压力反而增加了
您认为宠物陪伴缓解压力主要体现在哪些方面？
A. 情感上的陪伴，减少孤独感
B. 转移注意力，不再一直想着压力源
C. 增加生活乐趣，带来好心情
D. 提供了倾诉对象，能分享烦恼
E. 其他
您是否认为养宠物会增加您的责任感？
A.是
B.否
您认为宠物陪伴对您的学习效率有影响吗？
A.有积极影响
B.没有影响
C.有负面影响
D.不确定
请将您认为最能缓解压力的活动按重要性排序（从高到低）
与宠物互动
运动
听音乐
读书
冥想发呆
其他
您觉得养宠物的最大挑战是什么？
关闭
更多问卷
复制此问卷