大学生心理健康与生活满意度调查问卷

亲爱的同学：
您好！本问卷旨在了解大学生心理健康状况与生活满意度的关系，所有数据仅用于学术研究，请根据实际情况放心填写。问卷采用匿名形式，答案无对错之分，感谢您的支持与配合！

一、基本信息

1. 您的性别

男女

2. 您目前就读年级

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您的专业类别

人文社科类理工科医学类艺术类其他

二、心理健康状况

4. 最近一个月内，你感到情绪低落、沮丧或无望的频率是

从未偶尔（每月1～2次）有时（每周1～2次）经常（每周3～5次）几乎每天

5. 您是否感到焦虑不安，对未来充满担忧

完全不符合比较不符合不确定比较符合完全符合

6. 面对压力时，您是否觉得自己难以应付

完全没有偶尔觉得有时觉得经常觉得总是觉得

7. 您是否曾因情绪问题影响睡眠质量（如入睡困难、多梦易醒）？

从未偶尔有时经常总是

8. 您是否经常对自己产生否定想法（如“我不够好”“我做什么都不行”）

从不很少有时经常总是

9. 当您感到孤独时，是否能及时找到倾诉对象

总是可以经常可以偶尔可以很少可以几乎不可以

10. 您是否有过伤害自己身体的冲动（如抓挠、撞击等）

从未一次几次多次经常

11. 您对自己的外貌、能力等方面的整体自我接纳程度如何

非常满意比较满意一般不太满意非常不满意

12. 您是否容易因他人评价而产生情绪波动

完全不会不太会不确定比较会非常容易

三、生活满意度

13. 请根据您的实际情况选择最符合的项：1-->5表示非常不满足-->非常满足

1.我对目前的学业成绩感到满意

2.我的社交圈让我感到归属感

3.我能平衡学习与休闲时间

4.校园环境（设施、氛围等）让我感到舒适

5.我的经济状况能满足基本生活需求

6.我对未来职业发展有信心

7.家庭关系对我的心理健康有积极影响

8.我在大学中获得了个人成长的机会

9.总体而言，我对现在的生活感到满意

四、行为与支持

14. 您每周用于运动或锻炼的时间大约是

几乎不运动1-2小时3-5小时6-10小时10小时以上

15. 您每天使用电子设备（手机、电脑等）的时长约为

少于2小时2-4小时5-8小时8-12小时12小时以上

16. 您所在学校是否提供充足的心理健康服务资源（如心理咨询室、讲座）

非常充足比较充足一般不太充足完全不足

17. 您是否愿意与他人分享自己的心理健康困扰

非常愿意比较愿意不确定不太愿意完全不愿意

五、开放性问题

18. 您认为影响大学生心理健康的主要因素有哪些？

个人性格特点学业压力人际关系职业发展社会竞争压力其他（请注明）

19. 您对学校提升学生心理健康服务有哪些建议？

加强心理咨询服务丰富心理健康教育课程与活动优化心理健康宣传建立心理健康帮扶机制完善心理健康服务设施关注特殊群体心理健康其他（请注明）

20. 您在提升生活满意度方面有哪些成功经验？

培养健康生活习惯调整心态与情绪管理建立良好人际关系设定并实现目标发展兴趣爱好投身志愿服务或公益活动探索新体验简化生活其他（请注明）

21. 其他您想补充的内容:

感谢您完成问卷！祝你学业顺利，生活愉快！

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