学业压力与完美主义倾向对大学生心理健康的影响及应对措施

1. 您的性别：
2. 您的年龄段：
3. 您认为当前学业压力如何呢？
4. 您的学业压力来源主要是？
5. 您是否会因为未达到预期目标而持续焦虑？
6.  您是否认为“必须做到最好，否则就是失败”
7.  当任务未达到完美时，您通常会？
8. 过去一个月，您是否出现过以下情况？
9. 学业压力是否影响您对自我价值的判断？
10. 您是否曾因心理困扰寻求过专业帮助？有请选择具体方子 无请选择无
11. 您常用的压力缓解方式？
12. 您希望学校提供哪些心理健康支持？
13. 您认为学校能在大学生学业压力方面做出哪些帮助？
14. 您是否常因担心成绩落后而牺牲休息时间
15. 即使任务已完成，您是否仍会反复检查细节
16. 您是否认为追求完美有助于取得更高成就
17. 您是否愿意主动学习情绪调节技巧（如正念冥想）
18. 您认为大学生在面对学业压力与完美主义倾向时该如何应对？个人，学校，家庭，社会层面又能做些什么帮助？
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